Mes: diciembre 2019

Las actividades que complementan el quehacer diario, que permiten que el niño se desarrolle de forma plena, y que los adultos puedan compartir con ellos el tiempo y la vida.

Durante el estado de sueño, el sistema glinfático (equivalente al sistema linfático del resto del cuerpo), se activa 10 veces más en comparación al estado de vigilia, permitiendo que los residuos de las células cerebrales se eliminen con mayor eficacia.

Jugar y participar en actividades deportivas es muy importante para el crecimiento y desarrollo. La actividad física constituye una gran oportunidad para ejercitar las habilidades y compartir con otros niños.

Una buena nutrición es esencial para que el niño crezca y desarrolle sus capacidades. Los buenos hábitos alimenticios contribuyen a que se convierta en un adulto sano.

Hacer ejercicio al aire libre, es muy importante en el crecimiento de los niños. … Se debe motivar al niño para que aumente su fuerza, flexibilidad y capacidad aeróbica (por ejemplo, por medio del atletismo).

La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.